Ashtanga Yoga

Asht: ocho
Anga: ramas, miembros

Ashtanga Yoga: las ocho ramas del yoga

YAMAS
DISCIPLINAS ÉTICAS ENLAZADAS CON NUESTRAS RELACIONES UNIVERSALES.

NIYAMAS
AUTO OBSSERVACION:CODIGO DE CONDUCTA PERSONAL

ÁSANA
POSTURAS-ALINEACION-ESTABILIDAD,RELACION:CUERPO,MENTE,TIEMPO,ESPACIO.
LA MENTE Y LOS DEMAS SENTIDOS SE INTERCONECTAN. LA ASANA COMO VEHICULO DE TODOS LOS CUERPOS TANTO EL FISICO COMO EL MENTAL ,EL EMMOCIONAL, ENERGETICO , EL SOCIAL, ETC.

PRANAYÁMA
CONTROL DEL FLUJO DE LA RESPIRACION, DEL FLUIDO ENERGETICO, DENTRO Y FUERA DEL CUERPO, DESINTOXICACION PURIFICACION DEL CUERPO Y DE LOS CANALES SUTILES ENERGETICOS. PRANA:CHI:KI.ETC.

PRATYAHARA
AYUNO Y CONTROL DE LOS SENTIDOS, RETIRADA Y EMANCIPACION DE LA MENTE EXPLOSIVA,DISPERSA, ENCAMINANDOLA MAS HACIA EL ESFUERZO CON DIRECCION O LA ATENCION CONSIENTE

DHARANA
FOCALIZACION O CENTRAR LA ATENCION.

DHYANA
MEDITACIÓN

SAMADHI
ESTADO DE CONCIENCIA MAS ECUANIME QUE LA HABITUAL , MAS NITIDA PRODUCIDA POR UN PROFUNDO TRABAJO EN MEDITACION QUE TIENE QUE VER MAS CON LA PRACTICA HABITUAL Y CONTINUA, DE LA MISMA . RESULTADO DE LA INTEGRACION Y CONJUGACION DE TODAS LAS RAMAS ANTERIORES.DONDE CORROBORAMOS QUE EL YOGA ES UN SISTEMA .